Cisza, która krzyczy: O naturze traum psychicznych

Bez kategorii

Cisza, która krzyczy O naturze traum psychicznych Trauma psychiczna stanowi jedno z najtrudniejszych doświadczeń ludzkiego życia – ukryte pęknięcie w psychice, którego echo może rozbrzmiewać przez całe życie. Współczesna psychologia kliniczna i neurobiologia coraz szerzej opisują złożoną strukturę zjawisk posttraumatycznych, wskazując na ich wielowymiarowość, intersubiektywny charakter oraz długofalowy wpływ na rozwój osobowości. Czym jest trauma?…

Wolność wewnętrzna

Bez kategorii

Wolność wewnętrzna jak nie być więźniem emocji i historii? „Człowiek może zostać zniewolony fizycznie, ale jego wnętrze pozostaje ostatnią przestrzenią wolności.” — Viktor E. Frankl W psychoterapii uzależnień niezwykle często spotykam pacjentów, którzy – pomimo abstynencji, czasem wieloletniej – deklarują głębokie poczucie zniewolenia. Nie piją, nie biorą, nie kompulsywnie grają, a jednak czują się osaczeni…

Prokrastynacja

Bez kategorii

Prokrastynacja jako transdiagnostyczny mechanizm unikania emocjonalnego neuropsychologiczne i kliniczne uwarunkowania „Odwlekanie działań nie jest manifestacją bierności, lecz złożonym zjawiskiem neuropsychologicznym i egzystencjalnym, ujawniającym głębokie konflikty intrapsychiczne i deficyty regulacji emocjonalnej.” — mgr Anna Markowska, terapeuta uzależnień, psycholog Prokrastynacja, definiowana jako systematyczne odwlekanie planowanych zadań pomimo ich potencjalnej ważności, stanowi zjawisko o charakterze transdiagnostycznym, manifestujące się…

Empatia

Bez kategorii

Empatia zapomniana sztuka obecności „Empatia to nie współodczuwanie – to współbycie.”   „Nie mogę poznać twojego bólu. Ale mogę usiąść obok ciebie, kiedy go przeżywasz.” — Carl R. Rogers Empatia – termin nadużywany, zjawisko nierozumiane Współczesna narracja społeczna chętnie posługuje się terminem empatii, jednak bardzo często w sposób uproszczony, niekiedy wręcz błędny. W potocznym rozumieniu…

Dostrajacz emocjonalny

Bez kategorii

Dostrajacz emocjonalny psychologiczny fenomen nadmiernej empatii ukształtowanej w dzieciństwie Nadwrażliwość emocjonalna, która w dzieciństwie była strategią przetrwania, w dorosłości staje się pułapką samounicestwienia. W psychologii klinicznej coraz częściej analizujemy subtelne mechanizmy adaptacyjne, które rozwijają się w dzieciństwie osób wychowujących się w środowiskach niestabilnych emocjonalnie. Jednym z nich jest zjawisko „dostrajacza emocjonalnego” – jednostki, która w…

Nie płacz, nie czuj, nie mów

Bez kategorii

„Nie płacz, nie czuj, nie mów” Zakazy emocjonalne jako podłoże dysfunkcji emocjonalnych w życiu dorosłym „To, co nie zostało wypowiedziane, wciąż w nas krzyczy. To, czego nie wolno było czuć, wciąż w nas boli.” W strukturze psychospołecznej jednostki nie ma elementu bardziej fundamentalnego niż zdolność do autentycznego przeżywania, wyrażania i komunikowania stanów emocjonalnych. Jednak dla…

Nieoczywiste odejścia, nieoczywiste powroty

Bez kategorii

Nieoczywiste odejścia, nieoczywiste powroty O akceptowaniu strat i samotności „Z nikim nie spędzisz tyle czasu, co z samym sobą – warto zadbać, by była to dobra relacja.” Narodziny i śmierć to dwa skrajne punkty ludzkiej egzystencji, których nie sposób zakwestionować – są biologiczne, nieuchronne, wpisane w strukturę istnienia. Otaczamy je rytuałami, symbolami, emocjonalną uważnością. Tymczasem…

Cień obecności

Cień obecności

Bez kategorii

Cień obecności psychopatologia lęku jako fenomen intrapsychiczny i egzystencjalny „Lęk nie jest jedynie emocją – to echo nierozpoznanego bólu psychicznego, który domaga się przepracowania, zanim zamieni się w ciszę neurotycznego zniewolenia.” — mgr Anna Markowska Lęk, w ujęciu psychopatologicznym, jawi się jako wielowymiarowy konstrukt emocjonalno-poznawczy, nierozerwalnie spleciony z funkcjonowaniem systemów neurobiologicznych, historią osobistą jednostki oraz…

Zazdrość jako emocja złożona

Zazdrość jako emocja złożona

Bez kategorii

Zazdrość jako emocja złożona Psychologiczny konstrukt porzucenia i poszukiwania bezpieczeństwa Zazdrość, choć potocznie traktowana jako „zwykła emocja”, stanowi w rzeczywistości złożony konstrukt psychiczny, w którym krzyżują się elementy afektywne, poznawcze i behawioralne, a jej geneza silnie zakorzeniona jest w wczesnodziecięcym doświadczeniu przywiązania. To zjawisko jest przejawem systemu alarmowego jednostki, który zostaje uruchomiony w sytuacji realnego…